Comenzar un comino espiritual no es algo sencillo. Empezar a conectarse con uno mismo y descubriese puede ser un poco duro al principio, pero Julio Bevione tiene la clave.  

 ¿Existe un ABC de la espiritualidad? 

Podría ser: ama, bendice y celebra. La espiritualidad es el camino de la vida liderado por el espíritu, que es nuestra escancia y se manifiesta en el amor. El amor ocurre desde la paz, así es que si no negociamos nuestra paz interior, seguramente será más fácil y hasta espontaneo ser amorosos. Y cuando lo seamos, será nuestro espíritu quien liderará nuestro destino

¿Es recomendable realizar meditación? 

Es recomendable aquietar la mente. El estado meditativo es ese que nos permite observarnos y quizás esa parte de nosotros que está preocupada, pero quedarnos en paz.

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La meditación como ejercicio nos ayuda, pero también podemos hacer caminatas consientes, usar al respiración o hacer algo que nos guste tanto, que no dejemos lugar a otro pensamiento que no sea ese que tiene referencia al presente. 

Ya sabes, como dijo Julio Bevione: ama, bendice y celebra... 

  #Salud #Psicología #Entrevista