El estrés es la capacidad que tiene el ser humano de adaptarse a las situaciones nuevas y distintas. Estos se dividen en dos grupos: eustrés, estrés "bueno" el que nos permite adaptarnos, y distrés, estrés "malo" que puede generar dolor, uno es positivo y el otro es negativo. Ambos representan la capacidad que tiene el cuerpo  de adaptarse a la situación. Para decirlo de una manera simple, si estás en tu casa calentito y sales a la calle, donde hace frío, tu cuerpo se adapta al clima. Esto es algo positivo. Viéndolo de otro manera, por ejemplo al mudarse o otro país eso genera estrés; ese cambio o choque con la rutina, donde hay algo que interrumpe, abrupto o no, pero que genera una situación de estrés.

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Entonces, la adaptación es inconsciente y depende de la calidad de las defensas que cada uno tiene. En el caso positivo, la persona se termina adaptando y viendo la forma de encontrar una casa, tener amigos y así ir acomodándose a la situación. El segundo de ellos es el negativo, es cuando la persona no se adapta.

Luego tenemos los distintos tipos de estrés: crónico, agudo o agudo pero esporádico, o episódico. En el crónico existe una situación de estrés que se vive siempre, incluso hay gente que no se da cuenta de que eso que está viviendo es justamente estrés. Entonces se enferma y vive completamente alterado y fuera de sí. Generalmente les ataque el cuerpo y eso hace que tengan problemas de #Salud constante. Esta gente no se puede adaptar a ese cambio y tenés el que sí se puede adaptar a ese cambio con las situaciones agudas (sería cuando el estrés es agudo).

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Pero ahora bien, si hablamos del #Trabajo, que es el lugar donde pasamos varias horas del día y es donde enfrentamos una situación en la que podemos, o no, estar preparados. En este caso el estrés se puede disparar por varias cuestiones, tanto como algo psicológico, como puede ser el medio ambiente y la relación que tenemos con el jefe.

Generalmente, son aquellas figuras que entienden a las personas como un número y olvidan que son seres humanos. Más que nada está representado en un tipo de jefe tradicional, son estrictos, rígidos, demandantes, cerrados: allí ponderan las jerarquías, se definen por el trabajo, pretenden que sus empleados se casen con sus empresas, etc. Pero fundamentalmente, se olvidan de considerar tu parte psíquica y emocional. Entonces las personas tienen que lidiar con el ambiente, el jefe y el trabajo.  Esto se contrapone a los nuevos líderes que sí consideran la parte emocional.

El Síndrome de Burnout, también conocido como la “cabeza quemada”, se refiere a una persona que vive todo el tiempo estresada por su trabajo.

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Es decir, alguien al que todo el tiempo su psiquismo está tratando de liberar defensas contra la situación que padece en el ámbito laboral y por lo cual sus depensan fallan, es decir,  "por las batallas que libra dia a dia". Entonces está todo el tiempo alterado o en una estado de desacomodo en su trabajo y no se puede amoldar a la situación incómoda que allí vive.

Fuente: Yamila Cálcena,Psicóloga. #Psicología