Además del uso de celulares, computadoras, consolas y otros dispositivos tecnológicos modernos que nos llevan a forzar nuestros músculos cada vez que los utilizamos varias veces al día, junto a otros esfuerzos que pueden dañarnos, el estrés es un motivo más que genera que las personas lo sientan y lo sufran en sus cuerpos.

Anuncios
Anuncios

 

En esas situaciones, además de tratar de hacer los ejercicios recomendados o algún tipo de gimnasia y/o deportes, Haydeé Protto considera que ‘siempre los ejercicios de movilidad y de elongación son los más recomendados para aliviar las tensiones’.

 

La influencia del estrés en esta problemática es inevitable, como opina Susana Fanego: El estrés afecta cualquier problema que uno padezca, siempre agudizándolo y hasta puede impedir el normal desarrollo de las actividades’.

El estrés puede combatirse con acciones diarias
El estrés puede combatirse con acciones diarias

Por eso les recomendamos tener en cuenta la opinión y las prácticas sugeridas por estas dos excelentes profesionales que acompañan a sus pacientes en la rehabilitación física y emocional, conteniéndolos y ayudándolos a recuperar su Salud muscular.

Haz clic para leer más