La la dermatóloga Jimena Armiento (M.N 120313) nos explica que debemos hacer para tener una piel saludable.
1- Dejar hábitos como el tabaco, disminuir el consumo de alcohol, tener una adecuada ingesta de agua y una dieta equilibrada que aporte a la piel los nutrientes que necesite.
2- Usar protección solar independientemente del clima, nublado o no. El uso de protectores solares, aparte de prevenir el cáncer de piel, retrasa el envejecimiento cutáneo y la aparición de manchas.
3-El invierno es el momento del año ideal parea realizar tratamientos específicos, como peeling y exfoliaciones.
4-Una correcta hidratación con cremas seleccionadas específicamente para cada tipo de piel.
5-Los labios merecen un cuidado aparte. Es buenos cubrirlos de vientos fuertes con un pañuelo o bufanda al igual que no moverlos. Se recomienda el uso de vaselina o productos siliconados que proporcionan una película protectora favoreciendo la hidratación.
6-Hay zonas que, aunque en esta época del año suelen estar ocultas, no hay que olvidar hidratarlas a diario con cremas. Es el caso de los codos y las rodillas. Sólo con una colocación nocturna de crema alcanza para mantener la zona hidratada.
7-En el caso de las manos, la idea es hidratarla varias veces al día.
8-Evitar los ambientes muy calefaccionados o utilizar humificadores.
9-Evitar jabones que reseque las piel. Es recomendable utilizar aquellos que son cremosos, sobre todo en manos y piernas.
10-Evitar el uso de agua muy caliente, en la ducha o al lavarse las manos y la cara.
